【タイパ重視】日常で使える時間節約術！毎日26時間になります

1日は24時間で皆に平等に与えられるものです。

仕事・家事・通勤・趣味・睡眠など日常の時間の中で、やりたいことに時間を使えないという悩みを持つ人は多いです。

しかし、時間の使い方を上手く節約し、1日の時間を最大限使う方法を考えましょう。

今回紹介する時間節約術を実践できれば1日2時間自由に使える時間が増えて、1日26時間になります。

今回の記事ではタイパ重視の一人暮らしにおすすめな時間節約術を紹介します。

私の田舎手取り15万の生活費7万円生活費もぜひご覧ください。

お金をかけずに時間を生み出せたら、一番コスパもいいし、時間を生み出せて一石二鳥です。でも実行に移せるかは習慣にできるかと意志力が大きく関わります。

それでは詳しく解説していきます。

SNSを見ない

私たちから1番時間を奪っているものはスマホです。その中でSNSは特に時間を奪われています。

朝起きて仕事から帰ってきて寝るまででSNSを何分見ていますか？

無意識のうちにSNSを見る習慣があるはずです。その時間をなくすことができれば自分が使いたいことに時間が使えると思いませんか？

1日SNSを見ない日を作って見ることから始めてみましょう。そもそもSNSで手に入る情報なんて大したことないです。スマートニュースで十分です。

私は時間を設定してその時間が来るまで開かない箱にスマホを入れています。このタイムロッキングコンテナはマジでおすすめです。強制的にスマホを見ることをやめることができます。

強制的にスマホを手元から遠ざける方法もアリです。

思いついたら即行動

「そろそろ風呂入るか〜」「洗濯物そろそろ干すか〜」などやろうと思った家事をすぐやっていますか？家にいるとダラけて時間が過ぎていくことがほとんどですよね。

ダラける無駄な時間をなくすために、思いついたら即行動を心がけましょう。

あとでやろうと思ったら寝る時間や仕事に行く直前に家事をしなきゃいけなくなり、自分のやりたいことができなくなります。無駄な時間をいかに削ることができるかで自由な時間を手にすることができます。

「明日やろうはバカ野郎」なんて言葉もあるので、目の前のことを後回しにせず、自分の時間を作り出しましょう。

朝起きてすぐの時間を使う

朝起きてすぐの時間に大事なことをすることで時間を節約することが出来ます。

その理由が

朝の時間を有効活用できるかどうかで1日の作業効率が決まります。

夜に同じ作業をやろうとしても、夜だと時間がまだあると錯覚してしまい、ついスマホを見たり見てしまいます。

社会人だと朝起きて仕事に行かなければいけないという時間の制限があるため、作業がはかどります。

時間の節約のために朝の時間を有効活用しましょう。

こちらの本で私は朝の時間を有効活用しようと思えました。参考になるのでぜひ読んでみてください。

お金をかける時間節約術

乾燥機付き洗濯機を買う

乾燥機付き洗濯機を使うことで洗濯物を干す時間を節約できます。

週に2回洗濯を干すのに毎回10分くらいかけているとしたら

10分×週2回×年間約48週＝960分＝16時間!

洗濯物を干す時間を節約するだけで年間16時間も時間を節約することが出来ます。

洗濯物を干すのって結構手間だし、めんどくさいと考えがちな家事ですよね。面倒な家事を洗濯機に任せちゃいましょう。

ドラム式洗濯乾燥機の価格相場は10〜30万円程です。私は12万円のSHARPのドラム式洗濯乾燥機を買いました。Amazonで2番目に安いドラム式洗濯乾燥機だったのですが、ちゃんと乾燥してくれます。

初期費用としては高いと感じるかもしれませんが、長い目で考えると時間を生み出してくれるなら安いと思います。

ドラム式洗濯乾燥機で時間を生み出しましょう。

お掃除ロボットを買う

お掃除ロボットを使うと掃除する手間が省けます。

私は週に1回床をクイックルワイパーで拭いています。掃除をする時間が手間だと感じる人はお掃除ロボットを家に1台導入しましょう。

一人暮らしだと部屋が狭いのでお掃除ロボットを使うまでもないかなぁ、と考える人は自分で掃除しましょう。

お掃除ロボットは1万〜10万円程で買うことができます。まずは試しに安いものを買ってみてもいいと思います。

私がしている最高の時間節約術（一人暮らし・サラリーマン・20代）

筋トレをする

「え、運動関係なくない？」そう思った人は運動していない人だと思います。

私は2日に1回必ずジムに行って筋トレをしています。運動を1日の中で決まった時間に行うことで、時間管理をすることができます。

仕事から帰ってきて、着替えて15分後には筋トレをしようと決めていたら無駄にスマホをいじる時間などがなくなりました。

運動は正直なんでもいいです。毎日じゃなくても頻繁に無理なく続けられる運動で1日の決まった時間に行うことのほうが大切です。

自分で時間をコントロールできている実感があるので、運動をすることを私はおすすめします。

ビジネスマンこそ筋トレをして時間効率を上げましょう。

引用：筋トレで時間効率はみるみる上がる！Testosteroneの教え

８週間続けて習慣化する

時間を節約することも大切ですが、それ以前に自分がやりたいことの時間を最初に確保して習慣化するのを最優先しましょう。

運動や勉強など何か1つ習慣化しようと思ったら8週間ほどかかります。

週2・3回行っていた運動や勉強は6週間を過ぎた頃に差が出てくると言われています。6週間でサボり始めてしまうか、続けられるかが決まってきます。

時間を効率的に使いたい人は8週間を目標に続けることが大事です。簡単な行為であれば25日程度で習慣化でき、難しい行為は50〜60日程度続けられると習慣化しやすいという研究結果があります。

8週間続けることができれば自分がやりたいことに時間を使えるようになる習慣が作れると思えれば、続けられそうですよね。

このような考えを僕が身につけれた本がDaiGOさんの『超習慣術』という本です。新しく習慣を作りたいけど、どうしたら身につくかわからない人はぜひ読んでみてください。

おわりに：時間は限られている

時間の節約方法を実践することで、お金よりも大切な時間を最大限使えることができます。

限られた時間をどう節約して過ごすかは毎日の積み重ねで変わっていきます。

今回紹介した時間節約術を実践することで皆さんの人生がより豊かになったら嬉しいです。